Как выполнить новогодние обещания? Исполняем мечты!

Новогодние праздники закончились, уступив место будням, и для многих из нас началась та самая «новая жизнь». В новогоднюю ночь многие из нас загадывали желания, ставили для себя новые цели, обещали начать все «с чистого листа». Но, если верить статистике, выполняют новогодние обещания, данные самому себе, только восемь процентов людей! Как пополнить ряды этих счастливчиков, чтобы в конце 2018 радоваться итогам прожитого года? Сегодня мы поделимся несколькими полезными советами, которые помогут приблизиться ц ели!

Новогодние обещания – что с ними делать?

Чаще всего эти обещания и желания, связанные с ними, тянутся еще с прошлых годов и предыдущих попыток начать новую жизнь. Ведь мы даем обещания, а выполнять их не спешим – ведь впереди целый год! А иногда просто не понимаем, как именно их реализовывать, с чего начать. Чтобы желание исполнилось, оно должно превратиться в цель. А для этого пользуйтесь следующими советами:

  1. Запишите его в отдельном блокноте и подумайте, что нужно сделать для его реализации. Например, если ваша цель –похудеть, то в списке того, что нужно для этого делать, будет: переход на правильное питание, абонемент в спортзал, большее количество прогулок и активный отдых, массаж, консультация у диетолога и т.п. То есть, из абстрактного «хочу похудеть» желание превращается в конкретный список дел.
  2. Не откладывайте реализацию на потом – начните не с понедельника, а с завтрашнего дня. Обозначьте для себя что-то вроде дедлайна для каждого действия – до такого-то числа записаться в спортзал, тогда-то сходить к диетологу и т.п. Четкие временные рамки дисциплинируют. новогодние обещания
  3. Мотивируйте себя – представьте, какие выгоды вы получите в результате достижения цели. Если вопрос в похудении – мотивируйте себя поездкой на море, где вы предстанете во всей красе. В качестве напоминания о такой поездке можно купить ламзак AirLips, который точно пригодится вам на море! Да и в обычной жизни на него будет приятно прилечь после изматывающих трудов в спортзале.
  4. Не расстраивайтесь из-за неудач – у многих новогодние обещания не получается реализовать быстро или прямо сейчас. На вашем пути могут возникать различные препятствия, но вы не должны сдаваться!

А еще можно рассказать друзьям о своих целях – ничто не мотивирует человека так, как страх «упасть в глазах» окружающих., не выполнив новогодние обещания. Очень часто именно этот фактор по-настоящему подстегивает к достижению цели! В любом случае, помните о том, что мечты должны сбываться, и мы сами способны творить настоящие чудеса, если только захотим!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *